Tout savoir sur le vibro shaper
De nouvelles solutions voient le jour pour simplifier le quotidien des personnes qui souhaitent prendre soin de leur ligne et de leur santé. Toutes ne sont malheureusement pas sérieuses. Mais parmi les nouveautés efficaces, le vibro shaper a connu une révolution à sa sortie.
« Nouveauté » est vite dit. En effet, cet appareil a été originellement conçu pour les astronautes afin de pallier les conséquences des voyages dans l’espace, comme les symptômes d’ostéoporose et d’atrophie musculaire dus au manque de gravité. L’utilisation de ces machines a donc été introduite dans leur préparation physique.
Derrière cet anglicisme, rien de plus qu’une plateforme vibrante. Comment fonctionne le vibro shaper et quels sont ses bienfaits sur la santé ? Découvrez tout cela dans ce qui suit.
Le fonctionnement du vibro shaper
Ainsi, le vibro shaper n’est rien d’autre qu’une plateforme vibrante. Les vibrations, dont l’intensité est réglable, sont transmises au corps qui, de manière réflexe, va activer ses fibres musculaires. Ces dernières vont alors se contracter et se détendre automatiquement.
Il est possible de l’utiliser simplement en se tenant debout ou bien d’en accroître les bienfaits en réalisant différents exercices.
Ainsi, la plateforme vibrante améliore la forme physique ainsi que la santé.
Les bienfaits du vibro shaper
Le Vibro shaper offre de nombreux bienfaits sur le corps et la santé : renforcement musculaire, aide à la perte de poids, meilleure circulation sanguine, ostéoporose, etc. On vous explique tout.
- Le vibro shaper et le renforcement musculaire
Dans la mesure où la plateforme vibrante active les fibres musculaires (tension et détente), elle contribue au renforcement musculaire.
De plus, il n’est plus à prouver que faire des exercices physiques en instabilité faisant davantage travailler les muscles profonds. Aussi, la pratique d’exercices en équilibre dopée aux vibrations travaille d’autant plus les muscles.
Toutefois, ce dispositif permet de construire du muscle sur le même principe que le sport, c’est-à-dire en créant des micro-déchirures des fibres musculaires qui, lorsqu’elles se reconstruisent vont renforcer le muscle.
Aussi, il convient de respecter certaines consignes d’utilisation et de respecter des phases de repos. Comme le sport, il est possible de tomber dans l’excès du surentraînement menant à une fatigue anormale des muscules et un risque de blessure.
- Le vibro shaper et la perte de poids
Associé à un rééquilibrage alimentaire, la plateforme vibrante contribue à la perte de poids. Comme les muscles travaillent, c’est autant d’énergie consommée. Ainsi, le vibro shaper lutte activement contre la sédentarité.
- Le vibro shaper et la circulation sanguine
Les vibrations sont une solution miracle au problème de circulation sanguine, car elles permettent d’augmenter le flux sanguin, notamment au niveau des jambes. Adieu aux jambes lourdes et au syndrome des jambes sans repos !
- Le vibro shaper et la cellulite
Tout ce qui précède explique les bienfaits du vibro shaper sur la cellulite. En favorisant une meilleure circulation sanguine et de fait le drainage lymphatique puis en facilitant la dépense énergétique ainsi que le renforcement musculaire, la plateforme vibrante atténue la cellulite.
- Le vibro shaper et l’équilibre
Enfin, parmi les principaux bienfaits, le vibro shaper contribue à améliorer l’équilibre, mais aussi la flexibilité du corps et la coordination grâce aux vibrations. L’effet est d’autant plus important si l’on associe des exercices ciblés avec une grande amplitude de mouvements.